sábado, 2 de noviembre de 2013

Prevención de la PCR

Son numerosas las causas de la muerte súbita que conocemos. Por lo tanto, es esencial intentar evitarlas para no llegar a la PCR llevando unos hábitos de vida saludables. Para la prevención de la misma deberemos:

  • No abusar del alcohol
  • Hacer ejercicio regularmente sin llevar una vida sedentaria
  • No fumar
  • No consumir ningún tipo de droga
  • Controlar la tensión arterial y los niveles de colesteros y glucosa en sangre, sobretodo a partir de edades avanzadas
  • Tener una dieta equilibrada
  • Respetar las normas de circulación, poniendo siempre el cinturón de seguridad y el casco

Además de estas, tendremos que saber identificar las situaciones en las que se puede dar un paro cardiaco para poder actuar lo más rápido posible. Lo primero es reconocer los síntomas de la enfermedad cardiaca, como el dolor torácico en el centro del pecho, que puede indicarnos una posible paro cardiaco extrahospitalario. Por otro lado, en cuanto al paro cardiaco hospitalario, será necesario saber cuando los pacientes deterioran fisiológicamente para poder actuar.

Más vale prevenir que curar!

Para más información:
http://www.fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/

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